મેલાટોનિન
પરિચય
મેલાટોનિન માનવ શરીર માટે એક અનિવાર્ય કુદરતી હોર્મોન છે, જે અન્ય વિવિધ હોર્મોન્સના સ્ત્રાવને નિયંત્રિત કરે છે અને તેના પર અસર કરે છે. જ્યારે શરીરમાં મેલાટોનિન ઘટે છે, ત્યારે માનવ શરીરના તમામ કાર્યો પ્રભાવિત થાય છે, અને વિવિધ રોગો શરૂ થાય છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે મધ્યમ વય પછી, માનવ શરીરમાં મેલાટોનિનનો સ્ત્રાવ ઓછો થવા લાગે છે, અને વૃદ્ધાવસ્થા સુધીમાં, તેનો સ્ત્રાવ થોડો ઓછો થાય છે. શક્ય તેટલું વહેલું મેલાટોનિન લેવાથી અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીનું કાર્ય સુધરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધરે છે, તણાવ વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ કાર્યોમાં સુધારો થાય છે, ઊંઘ સુધરે છે, માનવ શરીરના વૃદ્ધત્વ દર ધીમો પડે છે અને જાતીય અંગોના અધોગતિને ધીમો પડે છે; મેલાટોનિન કેન્સરને રોકવા અને સારવારમાં પણ મદદ કરી શકે છે, જે ખાસ કરીને રીઢો અનિદ્રા માટે મદદરૂપ છે.
વાપરવુ
મેલાટોનિન એ પિનિયલ બોડી દ્વારા ઉત્પન્ન થતો હોર્મોન છે. મેલાટોનિન ખૂબ જ રૂઢિચુસ્ત છે અને તે એક નોન-રીસેપ્ટર ફ્રી રેડિકલ સ્કેવેન્જર અને બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. મેલાટોનિન યકૃત, મગજ, મ્યોકાર્ડિયમ, આંતરડા અને કિડનીને ઇસ્કેમિયા-રિપરફ્યુઝન નુકસાનને રોકવામાં મદદ કરે છે. મેલાટોનિનનો વ્યાપકપણે આરોગ્ય ખોરાક, દવાઓ, વિવિધ સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને પૌષ્ટિક સંભાળ ઉત્પાદનોમાં ઉપયોગ કરી શકાય છે. કાર્ય: 1. મેલામોનિશ કરો, ફ્રીકલ્સ દૂર કરો, કુદરતી સફેદ કરો: મેલાટોનિન ત્વચાને સફેદ બનાવી શકે છે. તે માનવ શરીરની અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીને નિયંત્રિત કરી શકે છે, સનબર્ન કેમિકલબુક રેડિયેશનને કારણે થતા કાળા ડાઘ, ઉંમરના ડાઘ, મેલાસ્મા, ગર્ભાવસ્થાના ડાઘ અને પિગમેન્ટેશનને દૂર કરી શકે છે, ત્વચાને સફેદ અને ભેજયુક્ત બનાવી શકે છે, અને યુવાનીનું વર્તન પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. 2. અસરકારક રીતે ઊંઘમાં સુધારો: મેલાટોનિનનું યોગ્ય પૂરક અસરકારક રીતે ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે. 3. આયુષ્ય લંબાવે છે:. મેલાટોનિન મગજમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઉચ્ચ-કાર્યક્ષમતા ધરાવતું એન્ડોજેન્સ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, જે મગજ પર રક્ષણાત્મક અસર કરે છે. તેથી, મેલાટોનિન એક મહત્વપૂર્ણ વૃદ્ધત્વ વિરોધી હોર્મોન છે.
